Geschätzte 10 bis 20 Prozent der Erwachsenen leiden bereits in jüngeren bis mittleren Jahren an einer überaktiven Blase, mehr Frauen als Männer. Stressabbau kann demnach die Symptomatik lindern", sagt die Berliner Medizinerin Lippkowski. Selbstverständlich hängt das häufige Wasserlassen, gerade bei einer Reizblase auch sehr davon ab, was wir trinken. Das heißt nicht sofort, dass du eine Reizblase hast. Werden die Symptome trotz Reizblase-Medikamente nicht besser, gibt es seit einigen Jahren eine neue Methode der Behandlung: die Injektion von Botox. Die Ursache - oft unbekannt. Wir wissen, dass ein Leben mit Blasenschwäche nicht immer leicht ist. Bestimmte Medikamente, sogenannte Anticholinergika, unterdrücken die Wirkung des Nervenbotenstoffs Acetylcholin. Dabei tritt eine Reizblase altersunabhängig auf, obwohl sie mit zunehmendem Alter häufiger wird. Aber es muss nicht Ihr Leben bestimmen. Die besten 10 Was hilft gegen reizblase analysiert [12/2020] Sofort online einkaufen und sparen Was hilft gegen reizblase - Der Testsieger unserer Tester. Doch Anticholinergika sind nicht unbedenklich. Doch es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Oft kommt die Angst dazu, dass etwas "daneben geht", etwa bei einem Hustenanfall, der auf die Blase drückt. Durch die Auflistung kannst Du die Reizblase Was Hilft Sofort Januar 2020 Bestseller miteinander vergleichen. Was hilft gegen reizblase - Die qualitativsten Was hilft gegen reizblase unter die Lupe genommen. Jetzt durch unsere Bildergalerie klicken und sich wieder rundum sicher fühlen! Bei mindestens 70 Prozent der Betroffenen lindert es die Symptome deutlich. Dieser stellt sich auch dann ein, wenn man weniger trinkt, in der Hoffnung seltener aufs Örtchen zu müssen. Trinkmenge. Wärme soll helfen. Das Nervengift, das schon lange gegen Falten im Gesicht eingesetzt wird, hilft auch bei einer Reizblase. Symptome: Corona vs. Grippe vs. Erkältung, Corona-Schutz im Supermarkt: 6 Tipps gegen Virenfallen, Zitronenwasser: Warum Sie es jeden Tag trinken sollten. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet. Intervall-Fasten & Co.: Wie gut ist welche Diät? Mitunter liegt es auch am Lebensstil: Kaffee, Tee, kohlensäurehaltiges Wasser, Alkohol und Chili reizen die Blase. Viel Freude! Eine Reizblase ist kein Schicksal, das man hinnehmen muss. PraxisVITA ist ein Gesundheits-Onlineportal von Journalisten und Fachärzten für alle Gesundheitsinteressierten. Selbstverständlich ist jeder Was hilft gegen reizblase 24 Stunden am Tag im Netz im Lager und somit sofort bestellbar. Physiotherapie, Verhaltenstrainings und Medikamente können helfen. Lies weiter, um mehr zu diesem Thema zu erfahren. Ein sofortiges Umziehen nach dem Baden ist sehr wichtig. Sie ermutigt weibliche Betroffene, möglichst frühzeitig zum Frauenarzt, in ein Kontinenzzentrum oder eine urogynäkologische Sprechstunde zu gehen. Dagegen hilft eine lokale Östrogentherapie. All rights reserved. Eine Reizblase - auch nervöse Blase genannt - ist mit speziellem Training, Entspannungstechniken oder Biofeedback gut behandelbar. Eine Reizblase ist keine Krankheit. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Einen wichtigen Hinweis geben wir dir vorweg. Doch was hilft wirklich gegen die quälenden Symptome? Egal was auch immer du letztendlich zum Produkt Was hilft gegen reizblase recherchieren möchtest, findest du auf dieser Website - ergänzt durch die ausführlichsten Was hilft gegen reizblase Produkttests. Was hilft gegen reizblase - Vertrauen Sie unserem Testsieger. von Gerlinde Gukelberger-Felix, Wie sie dieser vorbeugen können, sehen Sie in unserer Bildergalerie. Ein Teil der Betroffenen schafft es nicht mehr rechtzeitig. Was vermitteln die Rezensionen im Internet? Gegen eine gutartige Prostatavergrößerung bei Männern helfen bestimmte Medikamente oder auch eine Operation. aktualisiert am 25.09.2019. Je länger das Problem überaktive Blase besteht, desto aufwendiger kann die Behandlung werden. Auch die Einnahme von Östrogen in Form von Tabletten hat sich als hilfreich erwiesen. Zwei bis drei Liter sollten es sein. Wir verraten Ihnen, woran Sie eine Reizblase erkennen und wie Sie das häufige Klogerenne schnell beenden können. "Wir können etwas gegen die Beschwerden machen", sagt Lippkowski. Um den qualitativen Eigenarten der Produkte genüge zu tun, bewerten wir bei der Auswertung eine Vielzahl an Eigenarten. Abnehmen mit Globuli – klappt das wirklich? Eine organische Ursache ist nicht feststellbar. Bei der älteren Bevölkerung hat wohl fast jeder Zweite eine Reizblase. Unterleibsschmerzen und ständiger Harndrang - nicht immer ist es eine Blasenentzündung, Ernährung, Bewegung, neue Therapien: Wir halten Sie auf dem Laufenden, Alphabetisch sortiert finden Sie hier Infos zu zahlreichen Krankheiten, Beipackzettel finden, Wechselwirkungen prüfen, Tipps zu Arzneimitteln, Kribbeln, Kopfschmerzen? Kennen Sie den Unterschied zur Reizblase? Reizblase was hilft sofort . Wer hilft bei der Diagnose Reizblase? Hier werden dann verschiedene Fragen rund um das Wasserlassen, nächtliche Störungen durch starken Harndrang, ggf. Reizblase: Was wirklich hilft Viele Ältere haben Probleme mit einer überaktiven Blase. Hey, ich weiß zwar nicht was eine Reizblase ist (bin ja kein Arzt ), aber wenn ich so kurz vor ner Blasenerkältung bin, trinke ich gerne mal ein paar Tassen Harntee 400 von STADA.Der ist lecker und hilft bei mir sofort Ein Apotheker hat mir außerdem mal Bärentraubenblätterkapseln gegeben - soll auch helfen, hat es bei mir aber leider nicht. Der Befehl zum Zusammenziehen des Blasenmuskels wird zu früh erteilt. Bei Männern kann eine gutartige Prostatavergrößerung eine Reizblase begünstigen. Rauchen begünstigt eine Reizblase. reizblase was hilft sofort - 26 images - blasenentz 252 ndung harnwegsinfekt cystitis dr kurs, sympathikustherapie interkostalneuralgie, blasenentz 252 ndung ohne antibiotika behandeln, die hyperaktive reizblase naturheilkundlich behandeln, urologes 174 injektionsl 246 sung shop apotheke Manche Betroffenen haben nur am Arbeitsplatz Probleme und im Urlaub nicht. Genau das Gegenteil wird aber erreicht: Teilen. Östrogene werden als Salbe oder Creme in die Scheide eingeführt, wovon bei konsequenter Anwendung die Elastizität des Beckenbodens profitiert. Erstellung von Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden. Insbesondere gilt dies, wenn es wiederholt zu Blasenentzündungen kommt. Hier lernst du jene nötigen Informationen und das Team hat viele Was hilft gegen reizblase recherchiert. Wer Reizblasen-Probleme hat, sollte dementsprechend aufpassen. Bewegen Sie sich: Sport hilft dabei, überschüssige Pfunde zu verlieren. Dieser überträgt das Signal an den Blasenmuskel, sich zusammenzuziehen. Das beste Heilmittel gegen eine chronische Reizblase ist viel trinken. Prinzipiell findet man ausschließlich Testberichte, die den Artikel uneingeschränkt für gut befinden. Bei einer Reizblase, die auch als hyperaktive oder überaktive Blase bezeichnet wird, kommt es zum unfreiwilligen Harnabgang, da die Blasenmuskelaktivität gestört ist und sich die Muskeln plötzlich zusammenziehen. Die Symptome eines vermehrten Harndrangs werden oftmals zusätzlich durch stark säurebildende Nahrung- und Genussmittel verstärkt.. Durch das Medikament beruhigt sich laut Peschers der Blasenmuskel nach spätestens zwei Wochen. Östrogene werden als Salbe oder Creme in die Scheide eingeführt, wovon bei konsequenter Anwendung die Elastizität des Beckenbodens profitiert. "Stress begünstigt eine Reizblase. Wichtig ist dennoch eine frühzeitige ärztliche Untersuchung. reizblase was hilft sofort - 26 images - blasenentz 252 ndung harnwegsinfekt cystitis dr kurs, sympathikustherapie interkostalneuralgie, blasenentz 252 ndung ohne antibiotika behandeln, die hyperaktive reizblase naturheilkundlich behandeln, urologes 174 injektionsl 246 sung shop apotheke Die Blase kann sich täglich acht Mal oder häufiger melden. Viele sicherlich aus Scham, andere haben geringe Erwartung an die Therapie oder die Auffassung, eine Reizblase sei eine normale Alterserscheinung. Reizblase nicht immer nachgeben. Den Verdacht auf eine überaktive Blase kann man zunächst mit dem Hausarzt besprechen. Gesundheits-Tipps und Infos zu Medizin, Krankheiten, Therapien, Laborwerten und Medikamenten, Tipps finden Sie im Ratgeber Blasenentzündung. Tägliche Gesundheitstipps ganz einfach per E-Mail: Leiden Sie als Frau unter einer Reizblase? Abgesehen davon liest man ab und zu auch von Nutzern, die tendenziell ein wenig skeptisch sind, doch solche sind zweifellos in der Minderheit. Zu lange auf einer kalten Bank oder Steinen gesessen? Doch der ständige Harndrang muss kein dauerhafter Begleiter bleiben. Für Männer ist der Urologe der erste Ansprechpartner. "Bei einem Teil der Betroffenen wirken sie sehr gut, aber sie können starke Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Als Alternative zu Anticholinergika gibt es Botulinumtoxin. Reizblase Was Hilft Sofort Aktuelle Bestseller - Test Vergleich Januar 2020. Dieser kann bei Bestätigung der Diagnose an einen Urologen oder Gynäkologen überweisen. Wird eine Reizblase nämlich nicht schnell genug behandelt, schrumpft die Blase durch die häufigen Toilettengänge und meldet immer vorzeitiger einen Druck, obwohl das Organ an sich ein höheres Fassungsvermögen hat. Was hilft gegen reizblase - Der Favorit der Redaktion. Wir bereiten alle relevanten Themen rund um Gesundheit, Symptome und Krankheiten unabhängig und umfassend auf – leicht und verständlich erklärt, aktuell und informativ. Welche Kauffaktoren es bei dem Kauf Ihres Was hilft gegen reizblase zu beachten gibt. Mit dem Tagebuch beginnt auch schon die Therapie. Dabei trainieren Sie, die Zeiten zwischen den Toilettenbesuchen aktiv zu verlängern und die Selbstkontrolle über die Blasenfunktion zu verbessern (Bl… Die gesetzliche Krankenkasse bezahlt unter bestimmten Voraussetzungen sowohl diesen sehr teuren Eingriff als auch Botulinumtoxin. Zu den Basismaßnahmen gehört es, einen etwaigen Harnweginfekt wirksam zu behandeln. Das trainiert die Blasenmuskulatur. Mit dem Tagebuch beginnt auch schon die Therapie. In unserer Bildergalerie erfahren Sie, welche Lebensmittel die Blase reizen und was bei Harndrang besonders gut hilft. Ändern Sie Ihr Verhalten aufgrund der stark gestiegenen Zahl an Corona-Neuinfektionen? Das fällt leichter, wenn Sie zwischen Wasser, Saft und Tee abwechseln. Die Reizblase ist ein weitverbreitetes Leiden. Die überaktive Blase hat zudem eine psychologische Komponente. Besonders betroffen sind Frauen, vor allem im Alter zwischen 30 … Dabei lässt sich das Problem behandeln: mit Training und Entspannungstechniken. Wer hilft bei der Diagnose Reizblase? Eine normale Blase fasst etwa 400 ml Flüssigkeit, eine Reizblase sendet das Signal "voll" schon bei etwa 200 ml. Dagegen hilft eine lokale Östrogentherapie. Und trinken Sie, wenn es sich um eine Reizblase handelt, immer wieder sogenannte Harntees. Denn Dr. Lippkowski ermuntert die Patienten, den Gang zur Toilette ein paar Minuten hinauszuzögern, wenn der Reiz kommt. Blasenschwäche: Darüber spricht man doch. Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Bei mindestens 70 Prozent der Betroffenen lindert es die Symptome deutlich. Copyright 2021 praxisvita.de. Die nachfolgenden Therapieoptionen lindern die Beschwerden häufig: Reichen diese Maßnahmen nicht aus, kommen Medikamente oder ein Blasenschrittmacher infrage. Die wichtigste Regel bei einer chronischen Reizblase: Viel trinken – mindestens zwei Liter pro Tag. Damit Sie diese Angst loswerden, haben wir in einer Bildergalerie die besten Tipps, wie man als Frau einer Reizblase vorbeugen kann. Wir berichten in tagesaktuellen News, Reportagen, Interviews und Kommentaren über alle gesundheitsbezogenen Themen – von Sport und gesunder Ernährung über Pflege und Familie. Um den qualitativen Eigenarten der Produkte genüge zu tun, bewerten wir … "Dabei werden zu Hause in Blasennähe zweimal die Woche für drei bis sechs Monate Elektroden auf dem Bauch angebracht, zwischen denen ein Reizstrom fließt", beschreibt Lippkowski die Vorgehensweise. Das kann an der Ernährung liegen. Auch wenn diese ab und zu nicht ganz objektiv sind, geben die Bewertungen in ihrer Gesamtheit einen guten Orientierungspunkt! Reizblase nicht immer nachgeben. Geschwollene Füße: Ursachen und Behandlung. Auch eine Reizstromtherapie kann nützlich sein. Je nachdem, was der Arzt als Ursache identifiziert hat, bespricht er mit dem Patienten die entsprechenden Therapiemöglichkeiten. Gleichzeitig kann mit Hilfe eines Trink- und Miktionstagebuchs eine allfällige medikamentöse Therapie der Reizblase unterstützt werden. Dieser kann bei Bestätigung der Diagnose an einen Urologen oder Gynäkologen überweisen. Man lenkt sich mit … Hier sind ein paar Tipps zur Behandlung einer Reizblase, die super einfach, aber effektiv sind. Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Hier sind ein paar Tipps zur Behandlung einer Reizblase, die super einfach, aber effektiv sind. Eine Voraussetzung für die genaue Diagnose und die effektive Behandlung der überaktiven Blase ist, den Verlauf der Beschwerden genau zu beobachten. Eine Reizblase ist nicht zu verwechseln mit einer Blasenschwäche. Ein Östrogenmangel bei Frauen lässt sich mit Hormonzäpfchen oder einer in der Scheide aufzutragenden hormonhaltigen Salbe ausgleichen. Ganz wichtig sind eine Physiotherapie, zum Beispiel Beckenbodentraining, sowie eine. Je länger eine Reizblase unbehandelt bleibt, desto aufwendiger ist die nötige Behandlung. Genau aus diesem Grund, möhten wir dich vor dem Kauf die Informationen zu Verfügung stellen, damit du keinen Fehlkauf tätigst. Beim Blasenschrittmacher, im Medizinerjargon "sakrale Neuromodulation" genannt, werden Elektroden an bestimmte Nerven ins Kreuzbein implantiert. Ja, ich gehe noch stärker möglichen Infektionsrisiken aus dem Weg, Nein, ich beachte sowieso schon alle Regeln so gut wie möglich, Nein, ich will mein Verhalten nicht einschränken, © Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG - Die Ursachen einer Reizblase sind noch nicht ganz wissenschaftlich ergründet. Wärme! Chiasamen – Hält das Superfood, was es verspricht? Es gibt keine einheitliche Reizblasen -Therapie. Viele Menschen leiden an einer Reizblase, Mediziner sprechen von einer überaktiven Blase. Prinzipiell findet man ausschließlich Testberichte, die den Artikel uneingeschränkt für gut befinden. Zusätzlich bieten wir ausführliche Themenspecials, Videos, Podcasts und Selbsttests. Es ist ratsam, eine Stressbewältigungstechnik zu erlernen. Überfallartiger Harndrang zwingt die Betroffenen, so schnell wie möglich auf die Toilette gehen. Eben nur, wenn es über einen längeren Zeitraum so ist.“ Woran erkenne ich außerdem, dass ich eine Reizblase habe? Der Begriff beschreibt lediglich, dass die Blase zu häufig das Signal zum Urinlassen sendet - auch nachts. Hier lernst du jene nötigen Informationen und das Team hat viele Was hilft gegen reizblase recherchiert. Eventuell werden begünstigende Faktoren behandelt. Das hängt vom Patienten und den Beschwerden ab. Was hilft gegen reizblase - Die qualitativsten Was hilft gegen reizblase unter die Lupe genommen. Reizblase Was gegen das Tröpfeln hilft Wer unter einer Reizblase leidet, hat mitunter Angst, das Haus zu verlassen. Selbstverständlich ist jeder Was hilft gegen reizblase 24 Stunden am Tag im Netz im Lager und somit sofort bestellbar. Er kann aber durch Geburten, häufige Unterleibsoperationen, Übergewicht oder körperliche Belastungen geschwächt werden. Man nimmt an, dass es zur fehlerhaften Weiterleitung von Nervenimpulsen kommt, die dem Gehirn melden, dass die Blase geleert werden muss, obwohl diese ihre Füllgrenze noch lange nicht erreicht hat. Bei einer Reizblase nach einer Blasenentzündung sollten Sie kalte Sitzflächen meiden und den Unterleib immer warmhalten. "Dem sollte man nicht sofort nachgeben. Ebenso sollten die auf PraxisVITA veröffentlichten Inhalte nicht zur eigenständigen "Möglicherweise sind es sogar noch mehr, denn viele Betroffene denken, dass häufige Toilettengänge im Alter ganz normal sind oder gehen aus Scham nicht zum Arzt", sagt Dr. Andrea Lippkowski, Oberärztin in der Klinik für Urogynäkologie im Deutschen Beckenbodenzentrum im Alexianer St. Hedwig-Krankenhaus, Berlin. Nur so erhalten wir alle wichtigen Informationen, um Ihnen helfen zu können. Eine Reizblase ist mitunter ein spezielles Problem der Wechseljahre und eines sinkenden Östrogenspiegels. Bewegen Sie sich: Sport hilft … sehr gut bewertet worden sind. Wir geben dir letztendlich hier die Möglichkeit, die verschiedenen Produkte unter … Den Verdacht auf eine überaktive Blase kann man zunächst mit dem Hausarzt besprechen. Antibiotika und Sport: Verträgt sich das? Das Nervengift wirkt lokal an den Nerven der Blase und hilft den ungerechtfertigten Harndrang zu unterdrücken. Anticholinergika können dann die nächste Injektion noch um etwa sechs Monate hinauszögern.". Der Leidensdruck ist oft groß. Vor allem Frauen leiden besonders häufig unter einer Reizblase. Was andere Leute über Was hilft gegen reizblase sagen. Viele Menschen verspüren ständig starken Harndrang – das belastet sehr. Sofort simpel bei uns ordern! Wenn Mann unter einer Reizblase leidet: 5 Tipps, Harndrang? Jegliche Angaben auf PraxisVITA dienen lediglich der medizinischen Information und ersetzen in keinem Fall den Arztbesuch oder die professionelle Behandlung durch einen approbierten Mediziner. Lippkowski rät allerdings, nur einmal jährlich Botulinumtoxin zu spritzen, weil die Langzeitfolgen noch nicht völlig geklärt sind: "Sechs Monate nach der Injektion melden sich die Symptome langsam zurück. Alternative Behandlungen bei einer Reizblase. Auf was Sie zu Hause bei der Wahl Ihres Was hilft gegen reizblase achten sollten. Eine Reizblase kann bei Frauen wechseljahresbedingt durch Östrogenmangel im Scheiden-Harnröhrenbereich, infolge häufig wiederkehrender Blasenentzündungen oder bedingt durch eine Gebärmutter- oder Scheidensenkung entstehen. Oft kommt die Angst dazu, dass etwas "daneben geht", etwa bei einem Hustenanfall, der auf die Blase drückt.Damit Sie diese Angst loswerden, haben wir in einer Bildergalerie die besten Tipps, wie man als Frau einer Reizblase vorbeugen kann.. Jetzt durch unsere Bildergalerie klicken und sich wieder rundum sicher fühlen! Reizblase Was gegen das Tröpfeln hilft Wer unter einer Reizblase leidet, hat mitunter Angst, das Haus zu verlassen. Normalerweise bietet der Beckenboden der Gebärmutter Halt. Dabei lässt sich das Problem behandeln: mit Training und Entspannungstechniken. Botulinumtoxin wird in die Blase gespritzt und schwächt den Blasenmuskel ab. Auch Blasensteine, Medikamente und Tumoren kommen als Auslöser in Betracht. Reizblase - was ist das? Botulinumtoxin wird in die Blase gespritzt und schwächt den Blasenmuskel ab. Folgende Therapien können bei einer Reizblase angewendet werden: Toilettentraining: Wenn die Betroffenen nur leichte Beschwerden spüren, beginnt die Therapie der überaktiven Blase mit einem gezielten Blasen- und Toilettentraining. Das Nervengift, das schon lange gegen Falten im Gesicht eingesetzt wird, hilft auch bei einer Reizblase. Dagegen hilft eine lokale Östrogentherapie. Alle Was hilft gegen reizblase im Blick. Nach einer Blasenentzündung ist es wichtig, genügend zu trinken. Eine Reizblase ist mitunter ein spezielles Problem der Wechseljahre und eines sinkenden Östrogenspiegels. Denn die häufigen Toilettengänge haben zur Folge, dass die Blase schrumpft und dann bei noch kleineren Harnmengen mit einem Drang reagiert. "Dem sollte man nicht sofort nachgeben. Der Harndrang setzt dann ein, obwohl die Blase nicht gefüllt ist, so Peschers weiter. Herzlich Willkommen, im Reizblase Was Hilft Sofort Test oder Vergleich ( Testberichte) der Top Bestseller im Januar 2020.Unsere Bestseller sind die Produkte, welche sich gegen Ähnliche Modelle behaupten konnten, oft von anderen gekauft und für gut bzw. Ständiger Harndrang und unwillkürlicher Verlust von Urin – doch beim Toilettengang werden nur wenige Tropfen Urin gelassen: Kann für diese Symptome keine Ursache gefunden werden, wird häufig die Diagnose Reizblase gestellt. Das Gefühl ständig auf die Toilette zu müssen Menschen mit einer Reizblase kennen es nur zu gut. Denn Nikotin bindet an bestimmte Rezeptoren, die normalerweise nur bei voller Blase aktiviert werden und Harndrang auslösen. Wir haben selber keinen Reizblase Was Hilft Sofort Test selbst durchgeführt. Reizblase kann Angst auslösen. Reizblase: Ursachen und Risikofaktoren. Was andere Leute über Was hilft gegen reizblase sagen. Foto: fotolia Blasenschwäche. Dennoch meiden viele Betroffene aus verschiedenen Gründen die ärztliche Hilfe. Viele Betroffene reduzieren die Trinkmenge, um den Harndrang zu mindern. "Wer an Typ 2-Diabetes, Parkinson oder Multipler Sklerose leidet oder einen Schlaganfall hatte, hat dadurch bedingt eine veränderte Nervenreizleitung – aufsteigend von der Blase zum Gehirn und absteigend vom Gehirn übers Rückenmark zur Blase", erklärt Gynäkologin Professor Ursula Peschers vom Bayerischen Beckenbodenzentrum in München. Das heißt, man muss noch häufiger zur Toilette – ein Teufelskreis. Man lenkt sich mit anderen Gedanken ab und hält inne." Selbst-Test: Biologisches Alter berechnen. Allerdings zeigte eine US-Studie, dass Botulinumtoxin besser wirksam ist. Denn Dr. Lippkowski ermuntert die Patienten, den Gang zur Toilette ein paar Minuten hinauszuzögern, wenn der Reiz kommt. Erfahren Sie mehr über Ihre Beschwerden, Leicht verständliche Informationen zur menschlichen Psyche. Du stellst dir die Frage, was tun bei einer Reizblase?Dann können diese Empfehlungen sehr nützlich für dich sein.